İletişim neden zorlaşır?
Yoğun stres, beklentilerin açık ifade edilmemesi ve savunmaya geçme iletişimi zorlaştırabilir.
Sağlıklı iletişim
- Karşı tarafı anlamaya çalışın.
- Genellemeler yerine belirli olaylardan söz edin.
- Suçlamak yerine duygu ve ihtiyacınızı anlatın.
- Tartışma yoğunlaştığında ara verin.